سلطة الكرنب بالجبن الأزرق مع التفاح والجوز

الأزرق الجبن سلطة الكرنب مع التفاح والجوز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة من Food.com لديها 5 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من تفاح الجدة سميث وملح الثوم والملفوف ومزيج سلطة الكرنب والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الكرنب الكريمية مع الكرز اللاذع والجبن الأزرق والجوز المحمص, جذر الكرفس مع التفاح والجوز والجبن الأزرق، و التفاح والجوز مع جبن ستيلتون لوصفات مماثلة.