سلطة الكرنب المقرمشة بالشبت

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان وخالي من الألبان والبيض ونباتي وخالي من المنتجات الحيوانية ؟ يمكن أن تكون سلطة الكرنب المقرمشة بالشبت وصفة رائعة لتجربتها. تصنع هذه الوصفة 12 حصة مع 102 سعر حراري و 1 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 41 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وكرفس وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنها مثالية للرابع من يوليو . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 37٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا روكا اللوز الهش والمملح والمقرمش ، ولفائف الأرز البري والملفوف البقري على طريقة كاليفورنيا مع جبن الريكوتا المقرمش ، والسلطة الجانبية الملونة والمقرمشة من الرمان والسبانخ .