صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الكرمل المقرمشة

سلطة الكرمل المقرمشة
قد تكون سلطة البازلاء المقرمشة من الكرمل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 333 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة يحبها 167 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة البازلاء الباردة, سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني، و كعكة الموز الكرمل.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يصفى وينهار ويوضع جانبا.
3
في وعاء متوسط ، يمزج البازلاء والكرفس والبصل الأخضر والقشدة الحامضة. إرم بلطف لخلط.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الكرفسالكرفس
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الكاجو ولحم الخنزير المقدد إلى السلطة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكاجوالكاجو
بيكونبيكون

المعدات