سلطة الكرفس والكمثرى والبندق

قد تكون سلطة الكرفس والكمثرى والبندق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 169 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأضلاع الكرفس والملح موافق للشريعة اليهودية ، وزيت البندق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الهندباء البلجيكية وجذر الكرفس والكمثرى مع خل البندق, سلطة الكرفس والجبن الأزرق والبندق، و سلطة جذر الكرفس والتفاح مع صلصة البندق لوصفات مماثلة.