سلطة الكالي المقبلات الدافئة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكرنب المقبلات الدافئة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللفت الطفل والبصل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة البطاطس المقبلات الدافئة, سلطة الكرنب البلسم الدافئة، و سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن اللاحم. رتب البصل الأحمر والباذنجان والفلفل الحلو والطماطم على صينية خبز ؛ رشي عليها 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. اشوي ، مع التقليب في منتصف الطريق ، حتى تصبح الخضار طرية ومتفحمة قليلا ، حوالي 12 دقيقة.
يمزج اللفت والرومين في وعاء كبير مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والخل.
إضافة الخضار المشوية وإرم.
انشر مكعبات الخبز على نفس صينية الخبز ، وتبليها بالملح والفلفل وشويها حتى تصبح ذهبية اللون ، مع التقليب مرة واحدة ، من 1 إلى 2 دقيقة.
قسم السلطة بين الأطباق. أعلى مع سوبريساتا ، بيكورينو والخبز المحمص ، رذاذ مع زيت الزيتون وإرم بلطف.