سلطة الكاجو والكمثرى والعنب بالكاري
تتطلب سلطة الكاجو والكمثرى والعنب بالكاري تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حريف وخردل ديجون والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سلطة الدجاج بالكاري والعنب, سلطة الدجاج بالكاري والعنب، و سلطة الكمثرى والعنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة عالية ، نحمص الكاجو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
انزع الكاجو إلى طبق ليبرد قليلا.
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية ، واطهي شرائح لحم الخنزير المقدد حتى تصبح مقرمشة على كلا الجانبين ، حوالي 7 دقائق.
إزالة لحم الخنزير المقدد مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وامتصاص الشحوم مع منشفة ورقية. يقطع لحم الخنزير المقدد بخشونة ويترك جانبا.
في وعاء متوسط ، اخلطي الزبدة وإكليل الجبل ومسحوق الكاري والسكر البني والملح والفلفل الحار والكاجو المحمص. توضع جانبا.
في وعاء صغير ، اخلطي خل النبيذ الأبيض والخردل والعسل. خفقت ببطء في زيت الزيتون ، ويرش بالملح والفلفل حسب الذوق.
في وعاء سلطة كبير, إرم خلع الملابس مع الخضر, شرائح الكمثرى, عنب, ولحم الخنزير المقدد, ويرش مع خليط الجوز.