سلطة القرنبيط
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة القرنبيط. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 38 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 1 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من بذور الكراوية والفجل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة القرنبيط واللفت (القرنبيط التبولي), سلطة القرنبيط، و سلطة القرنبيط لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، قلبي القرنبيط والجزر والكرفس والبصل الأخضر والفجل.
تمزج جميع المكونات المتبقية ؛ يسكب فوق الخضار ويقلب حتى يغطى. تغطية والبرد لعدة ساعات.