صعوبةخبير
جاهز40 ساعة, 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة70
مجلة

سلطة القرع والأرز المحمص

سلطة القرع والأرز المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة القرع المحمص والأرز. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية على 326 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12. ل $1.35 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 ساعة و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البصل الأخضر والسكر البني وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة القرع المحمص والأرز البري, شوربة القرع المحمص مع الأرز البري والتفاح، و سلطة القرع والأرز البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج السكر البني والخل البلسمي والزيت والملح.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
إضافة الاسكواش ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
3
انقله إلى 15 بوصة مدهون ومبطن بورق الألمنيوم. س 10 في. س 1 في. الخبز عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
4
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر. تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
في هذه الأثناء ، قم بطهي الأرز وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
إزالة من الحرارة ؛ بارد تماما.
7
في وعاء كبير ، يمزج الفلفل الأحمر والصنوبر والبصل الأخضر والشبت والبقدونس والقرع والأرز. في وعاء صغير ، اخفقي مكونات الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
سكين حادهسكين حاده
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
8
صب فوق السلطة ؛ إرم إلى معطف.
9
يقدم في درجة حرارة الغرفة. غطي بقايا الطعام وضعيها في الثلاجة.