صعوبةخبير
جاهز40 ساعة, 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة70
مجلة

سلطة القرع والأرز المحمص

سلطة القرع والأرز المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة القرع المحمص والأرز. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية على 326 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12. ل $1.35 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 ساعة و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البصل الأخضر والسكر البني وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة القرع المحمص والأرز البري, شوربة القرع المحمص مع الأرز البري والتفاح، و سلطة القرع والأرز البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج السكر البني والخل البلسمي والزيت والملح.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إضافة الاسكواش ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
3
انقله إلى 15 بوصة مدهون ومبطن بورق الألمنيوم. س 10 في. س 1 في. الخبز عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
4
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر. تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
في هذه الأثناء ، قم بطهي الأرز وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
إزالة من الحرارة ؛ بارد تماما.
7
في وعاء كبير ، يمزج الفلفل الأحمر والصنوبر والبصل الأخضر والشبت والبقدونس والقرع والأرز. في وعاء صغير ، اخفقي مكونات الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
سكين حادهسكين حاده
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
صب فوق السلطة ؛ إرم إلى معطف.
9
يقدم في درجة حرارة الغرفة. غطي بقايا الطعام وضعيها في الثلاجة.