سلطة الفول والذرة والتورتيلا

سلطة الفول والذرة والتورتيلا هي خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل الأخضر ورقائق التورتيلا المخبوزة المكسورة وصلصة الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 116 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سلطة الذرة والفاصوليا السوداء مع شرائح التورتيلا, سلطة الفاصوليا السوداء والذرة مع رقائق التورتيلا محلية الصنع، و سلطة التورتيلا والفاصوليا.