صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة الفواكه المفضلة لدي

5
4
3
2
1
سلطة الفواكه المفضلة لدي

سلطة الفواكه المفضلة لدي

قد تكون سلطة الفاكهة المفضلة لدي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.31 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على نبيذ بروسيكو, كريم فريش, فراولة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سلطة الأرز المفضلة لدي, سلطة المعكرونة المفضلة، و سلطة الكسكس المفضلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة بذور الفانيليا من جراب ووضع البذور وجراب في مقلاة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف الماء والسكر وعصير الجريب فروت المحفوظ. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لجعل شراب. ضعها في الثلاجة حتى تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
قلبي الفاكهة المحضرة في الشراب المبرد. ملعقة على لوحات وتصب فوق بروسيكو المبردة.
المكونات سوف تحتاج
بروسيكوبروسيكو
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4
يقدم مع كريم فريش.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا