صعوبةمتوسط
جاهز38 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الفراولة والدجاج

سلطة الفراولة والدجاج
قد تكون سلطة الفراولة والدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $5.94 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 529 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الكمثرى ، أنصاف صدور الدجاج المقشرة والجوفاء ، والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 38 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة دجاج بالفراولة, سلطة الدجاج والفراولة، و الدجاج مع سلطة الفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدجاج مع 1/2 كوب من خل التوت في كيس تجميد كبير بسحاب. ختم والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة توت العليقصلصة توت العليق
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
4 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء.
5
دع الدجاج يقف 10 دقائق ؛ شريحة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
ضع سلطة الخضر والمكونات التالية 5 في وعاء كبير ، وإرم بلطف. يقسم الخليط بالتساوي بين 4 أطباق التقديم ؛ أعلى مع شرائح الدجاج المشوي.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
يقدم مع صلصة التوت المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة توت العليقصلصة توت العليق