سلطة الفراولة والجرجير مع صلصة الخل الحلوة
قد تكون سلطة الفراولة والجرجير مع صلصة الخل الحلوة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. مزيج من عصير البرتقال والسكر والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة جرجير بالفراولة مع صلصة الخل بالليمون الحلو, سلطة جرجير جيكامان مع صلصة الخل بالليمون، و سلطة الجرجير والفيتا مع خل الفراولة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي شرائح الفراولة والجرجير والبارميزان في وعاء كبير.
اخفقي الخردل والسكر وعصير الليمون وعصير البرتقال بقوة في وعاء متوسط الحجم مع الخفق بين الإضافات لإذابة جميع المكونات.
أضف زيت الزيتون في مجرى رقيق أثناء الخفق باليد الأخرى. (هذا هو الوقت المثالي لطلب يد إضافية ، أو وضع وعاء في وسط منشفة طبق كرة لولبية في دائرة حول قاعدة لتحقيق الاستقرار فيه.) طعم وموسم مع قليل من الملح ، إذا لزم الأمر ، وطحن أو اثنين من الفلفل. قلبي السلطة مع بعض الصلصة وقدمي الباقي على الجانب.