صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

سلطة الفاصوليا الخضراء والزيتون المحشو

5
4
3
2
1
سلطة الفاصوليا الخضراء والزيتون المحشو

سلطة الفاصوليا الخضراء والزيتون المحشو

الفاصوليا الخضراء وسلطة الزيتون المحشوة تتطلب تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 1 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب الفاصوليا الخضراء والخس والزيتون المحشو والبصل. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة الفاصوليا الخضراء والفيتا والزيتون الأسود, وصفة سلطة التونة والزيتون والأفوكادو والفاصوليا الخضراء، و سلطة الفاصوليا الخضراء والبيني مع صلصة الطماطم والزيتون.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا الخضراء والبصل في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل حلو، مقطع عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصةبصل حلو، مقطع عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
2
صب في الزيتون والسائل. ختم حقيبة ، وتتبل 1 ساعة على الأقل ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3
قدميها فوق أوراق الخس ورشيها بقطع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
بت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا