سلطة الفاصوليا الخضراء والحمص والطماطم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الفاصوليا الخضراء والحمص والطماطم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الفيتا والملح وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم والحمص, تونان مشوي فوق الفاصوليا الخضراء والطماطم وسلطة الحمص، و سلطة الحمص بالفاصوليا الخضراء.
تعليمات
ضعي الفاصوليا في قدر كبيرة من الماء المغلي ، واطهيها لمدة 3 دقائق.
استنزاف وغمر الفاصوليا في الماء المثلج.
يمزج الفاصوليا والطماطم والمكونات المتبقية في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا حتى يمتزج.