سلطة الفاصوليا البيضاء والتونة

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون سلطة الفاصوليا البيضاء والتونة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 552 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملح وزيت زيتون وصلصة تاباسكو والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 200 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر ملعقة النتيجة من 100%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا البيضاء والتونة, سلطة تونان والفاصوليا البيضاء، و سلطة تونان والفاصوليا البيضاء.