سلطة العدس ولحم الخنزير الدافئة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة العدس ولحم الخنزير الدافئة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 401 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من خل الشيري والزبدة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة العدس الدافئ, سلطة السلمون والعدس الدافئ، و سلطة العدس الدافئة والبيض المسلوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، تذوب الزبدة.
يضاف البصل والكرفس والجزر ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا.
يضاف العدس والمرق والماء ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج العدس ، حوالي 25 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
إضافة لحم الخنزير ويطهى فقط حتى يسخن من خلال ، حوالي 2 دقيقة.
يصفى جيدا ويعيد العدس ولحم الخنزير إلى القدر.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي الخردل مع الخل والثوم.
خفقت في بذور العنب وزيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل. يقلب الصلصة في العدس ويطوى في البقدونس والثوم المعمر.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.