سلطة العدس والفلفل الأحمر مع بيضة طرية
سلطة العدس والفلفل الأحمر مع البيض الطري خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 881 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والخل البلسمي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة العدس والفلفل الأحمر, سلطة العدس والفلفل الأحمر، و سلطة العدس الحار والفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسلق البيض لمدة 6 دقائق ، ثم يبرد بسرعة تحت الماء الجاري البارد ويقشر القشرة. ضع العدس في وعاء مع البصل والفلفل الأحمر والخل البلسمي.
ضعي السلطة على طبق التقديم ، ثم ضعي الجرجير في الأعلى.
رشي الزيت ، ثم قطعي البيض إلى نصفين وضعيه فوق السلطة.