سلطة العدس والفلفل الأحمر
سلطة العدس والفلفل الأحمر هي نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1378 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. ل Serving 6.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 73% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون والزيتون والفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل سلطة العدس والفلفل الأحمر, سلطة العدس الحار والفلفل الأحمر المحمص، و كعك العدس بالكاري المخبوز مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص.
تعليمات
ضعي العدس والفلفل في وعاء مع الفجل والزيتون والخل والزيت واخلطيهم جيدا. الموسم حسب الذوق.
افصل أوراق الخس وضعها على طبق كبير. ملعقة على سلطة العدس ونثر مع الفيتا.