سلطة العدس مع حبات عباد الشمس

قد تكون سلطة العدس مع حبات عباد الشمس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 84 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. التوجه الى المتجر والتقاط الطماطم (البندورة) ، لايت البيت خلع الملابس ، والخضر سلطة ممزقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة التونة مع حبات عباد الشمس, فطائر اليقطين المصنوعة من القمح الكامل مع حبات عباد الشمس على شكل قرص العسل، و سندويشات التاكو الجزر العدس مع كريم عباد الشمس شبوتل.