صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة العدس مع البنجر

سلطة العدس مع البنجر
سلطة العدس مع البنجر هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 607 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والكرفس والبنجر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة العدس مع البنجر والرمان, سلطة العدس مع البنجر ولحم الخنزير المقدد، و سلطة العدس الأحمر مع الفيتان والبنجر لوصفات مماثلة.

المكونات

2شرائحشرائح سميكة بلاطة لحم الخنزير المقدد ، مفرومة فرما ناعما جداشرائح سميكة بلاطة لحم الخنزير المقدد ، مفرومة فرما ناعما جدا2(شتاء)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبنجر ، نقيتالبنجر ، نقيت1الجزر ، إيواء ، بالإضافة إلى 1/4 كوب الجزر المفروم ناعما جداالجزر ، إيواء ، بالإضافة إلى 1/4 كوب الجزر المفروم ناعما جدا1ساقالكرفس ، إيواءالكرفس ، إيواء4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل مطحون طازجملح خشن وفلفل مطحون طازج11 رطل كوسة،خردل ديجونخردل ديجون2أوراق الغار المجففةأوراق الغار المجففة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعدس أخضر فرنسي مجففعدس أخضر فرنسي مجفف4شرائح نصف بوصة سميكة جبن الماعز الطازج ، اختياريشرائح نصف بوصة سميكة جبن الماعز الطازج ، اختياري1(يمكن أن يكون أو المقشود)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسلطة خضراء مختلطةسلطة خضراء مختلطة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1( باذنجان)البصل ، إيواءالبصل ، إيواء1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر1قرصةقليل من السكرقليل من السكر1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة