صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة84
مجلة

سلطة العدس الفرنسية مع جبن الماعز

سلطة العدس الفرنسية مع جبن الماعز
سلطة العدس الفرنسية مع جبن الماعز هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 689 سعرة حرارية. إذا كان لديك ورق الغار والملح وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. قدم شخصان هذه الوصفة, و 59 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة العدس الفرنسية مع جبن الماعز والجوز من مطبخ باريس, سلطة جبن الماعز والعدس، و سلطة أروجولان والعدس مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1كبيرالجزر ، مكعبات ناعماالجزر ، مكعبات ناعما2مدرب بيب مصنف 200 تياركرفس ، مكعبات ناعماكرفس ، مكعبات ناعما7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم11 رطل كوسة،خردل ديجونخردل ديجون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعدس الأخضر الفرنسي (أو العدس البني أو الأخضر الشائع)العدس الأخضر الفرنسي (أو العدس البني أو الأخضر الشائع)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت زيتون بكر ممتاز ، أفضل جودة مثل لوسيني أو كولافيتازيت زيتون بكر ممتاز ، أفضل جودة مثل لوسيني أو كولافيتا11 رطل كوسة،زعتر طازج مفروم ناعما أو 1/2 ملعقة صغيرة مجففةزعتر طازج مفروم ناعما أو 1/2 ملعقة صغيرة مجففة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الماعزجبن الماعز11 رطل كوسة،1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(شتاء)عصير الليمون الطازج ، من ليمون واحدعصير الليمون الطازج ، من ليمون واحد3(شتاء)البقدونس المفروم الطازجالبقدونس المفروم الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)