صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الطماطم والخبز

سلطة الطماطم والخبز
سلطة الطماطم والخبز هي طبق جانبي خالي من الغلوتين. تحتوي الحصة الواحدة على 153 سعرة حرارية، و5 جرام من البروتين، و11 جرام من الدهون. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 72 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الخبز والريحان والموزاريلا والملح الكوشير والفلفل المطحون الطازج. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 45%. هذه النتيجة جيدة. سلطة خبز الطماطم، وسلطة خبز الطماطم، وسلطة خبز الطماطم تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
قطع الطماطم إلى قطع 1 بوصة. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
2
لتحضير الصلصة، قومي بخلط زيت الزيتون والخل والثوم والملح والفلفل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
أضيفي الطماطم والريحان واخلطي.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
أضيفي الخبز، قلبيه، ثم ضعيه في طبق التقديم، وغطيه بالموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة