صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الطماطم والخبز

سلطة الطماطم والخبز
سلطة الطماطم والخبز هي طبق جانبي خالي من الغلوتين. تحتوي الحصة الواحدة على 153 سعرة حرارية، و5 جرام من البروتين، و11 جرام من الدهون. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 72 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الخبز والريحان والموزاريلا والملح الكوشير والفلفل المطحون الطازج. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 45%. هذه النتيجة جيدة. سلطة خبز الطماطم، وسلطة خبز الطماطم، وسلطة خبز الطماطم تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
قطع الطماطم إلى قطع 1 بوصة. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2
لتحضير الصلصة، قومي بخلط زيت الزيتون والخل والثوم والملح والفلفل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
أضيفي الطماطم والريحان واخلطي.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
أضيفي الخبز، قلبيه، ثم ضعيه في طبق التقديم، وغطيه بالموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة