سلطة الصيف المكسيكية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب سلطة الصيف المكسيكية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 585 شخصا بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة إلى حد ما ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة زيت الزيتون وجبن الفيتا وبذور الكمون والصنوبر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 59%، هذا الطبق صلب. سلطة الصيف المكسيكية, سلطة فول الزبدة "المكسيكية" الصيفية السهلة، و سلطة الكينوا والذرة المكسيكية المشوية في الصيف هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.