صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الشيف

5
4
3
2
1
سلطة الشيف

سلطة الشيف

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والفودماب? سلطة الشيف يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 86 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من خضار السلطة الممزقة ، أوسكار ماير ديلي هام ، طماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الشيف الحديدي الصيني-الشيف تشن مابو التوفو, سباق الشيف: قابل ستان, تحول فتى الطبال إلى طاه، و سباق الشيف: قابل الشيف روبن, إنها ليست جرس جنوبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الخضر على 4 أطباق تقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
2
أعلى مع اللحوم والطماطم والجبن والخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
رذاذ مع خلع الملابس.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا