صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

سلطة الشمر سلو

سلطة الشمر سلو
قد تكون سلطة سلو الشمر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 220 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $1.19 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من الخل البلسمي والبصل الأخضر وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الشمر مع سلطة الخوخ والشمر, سلطة سلو الشمر والكرفس، و برجر لحم الخنزير والشمر مع سلو الشمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الزبيب في غطاء طبق صغير مع عصير البرتقال و 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء الساخن. طبطب وتليين الزبيب لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
2
يمزج الشمر والراديشيو والبصل الأخضر والبقدونس في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
يضاف الزبيب الممتلئ في العصير والصنوبر إلى السلطة ويقلب بالخل البلسمي وزيت الزيتون البكر الممتاز لتغطية سلطة الكرنب برفق. سلطة الموسم مع الملح الخشن والفلفل ، لذوقك.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة

المعدات