سلطة الشعير الجنوبية الغربية
سلطة الشعير الجنوبية الغربية هي نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوراق الخس والفاصوليا والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الشعير الجنوبية الغربية, سلطة الشعير الجنوبية الغربية، و جنوب غرب لحم البقر الشعير الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي المكونات الثمانية الأولى. في برطمان بغطاء محكم ، اخلطي الماء وعصير الليمون والبصل والزيت والثوم.
يسكب فوق خليط الشعير ويقلب حتى يغطى.
يقدم على أطباق مبطنة بالخس.
مقبلات مع الأفوكادو والطماطم (البندورة).