سلطة السمك الأبيض محلية الصنع
سلطة السمك الأبيض محلية الصنع هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك عصير الليمون والسكر المحبب وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السمك الأبيض, العشاء الليلة: سلطة السمك الأبيض المشوي مع الطماطم وصلصة الطرخون، و السمك الأبيض المخبوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي المايونيز وقشر الليمون والعصير معا حتى تمتزج.
يضاف السمك الأبيض والكرفس والبصل ويخلط بلطف حتى يمتزج ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.
يقدم مع الخبز والبصل الأحمر المخلل.
يمزج الخل وعصير الليمون والسكر والملح وبذور الكزبرة وبذور الخردل وحبوب الفلفل في قدر صغير على نار عالية. يطهى حتى يذوب السكر والملح.
يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 5 دقائق.
نضع البصل في وعاء متوسط الحجم ، نسكب خليط الخل ونقلبه حتى يغطى. يغطى ويبرد لمدة 1 ساعة على الأقل وحتى 48 ساعة قبل التقديم.