سلطة السلطعون أكواب الخس

سلطة السلطعون قد تكون أكواب الخس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك الكرفس من القلب والثوم وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة التونة أكواب الخس, سلطة الدجاج في أكواب الخس، و سلطة الروبيان أكواب الخس لوصفات مماثلة.