سلطة السلطعون
سلطة السلطعون هي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 12 حصص. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والمايونيز والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. حاول سلطة السلطعون, سلطة السلطعون والبازلاء، و سلطة السلطعون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي المايونيز والقشدة الحامضة وصلصة أدوبو والكاتشب وعصير الليمون معا في وعاء كبير. يتبل ببعض الملح والفلفل. أضعاف في الفلفل والكزبرة المفرومة. ثم أضعاف في السلطعون.
اقطع شريحة رقيقة من الجانب المستدير من الأفوكادو بحيث تجلس بشكل مسطح على طبق.
ضعي أنصاف الأفوكادو ، الجانب المسطح لأسفل ، على طبق. ملء تجاويف مع خليط السلطعون ، وتقسيم بالتساوي.