سلطة السبانخ والكمثرى والبانسيتا

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة السبانخ والكمثرى والبانسيتا وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك جبن ماعز خفيف ، كمثرى بوسك ، ملح وفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول حساء السبانخ والكمثرى مع بانسيتا, سلطة الكمثرى والجرجير والبانسيتا، و سلطة الكمثرى والبانسيتا والجوز لوصفات مماثلة.