صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة السبانخ مع صلصة الفول السوداني

سلطة السبانخ مع صلصة الفول السوداني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب سلطة السبانخ مع صلصة الفول السوداني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والألبان والبيض اللاكتو تقدم 8 وتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب خل النبيذ الأبيض والفراولة والزيت النباتي والسبانخ الممزقة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة درجة 59%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة الأحد: سلطة سبانخ بالفراولة مع صلصة بسيطة من بذور الخشخاش + هدية لكتاب الطبخ, سلطة السبانخ مع صلصة سلطة الرمان الدافئة، و تحول السبانخ سلطة خلع الملابس.

تعليمات

1
في الخلاط ، اخلطي المكونات الستة الأولى. تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة. رتبي السبانخ والفراولة على أطباق السلطة أو الأوعية ؛ رشي عليها الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. بيان ناسيدو العقارية شاردونيه مع 4.9 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 53 دولار لكل زجاجة.
بيان ناسيدو إستيت شاردونيه
بيان ناسيدو إستيت شاردونيه
دعوة العبير من الليمون ماير ، البابونج وقطع القش انفجر من الزجاج. غلة دخول مشرق إلى الحنك كثيفة وحيوية وهذا هو كل خطوط مستقيمة والفم سقي المعدنية.