سلطة السبانخ مع الخوخ المشوي
قد تكون سلطة السبانخ مع الخوخ المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الخوخ والبصل واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السبانخ مع الخوخ والبقان, سلطة السبانخ مع العنب الطازج والخوخ والخوخ والكيوي، و سلطة الصيف مع الخوخ المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البقان على صينية خبز واخبزيها في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون ورائحة ، 6 دقائق ؛ يقطع تقريبا.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية من جانب والحرارة المتوسطة من جهة أخرى. فرشاة طفيفة الخوخ مع النفط وشواء على المتوسطة حتى ملحوظ لطيف ، حوالي 4 دقائق لكل جانب. في هذه الأثناء ، ضع مقلاة مسطحة من الحديد الزهر على الشواية على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح هشا ؛ انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
يمزج السبانخ والبصل الأحمر والخوخ المشوي والبقان ولحم الخنزير المقدد في وعاء كبير.
اصنع الصلصة: اهرسي الجبن الأزرق بالشوكة في وعاء.
اخلطي اللبن والقشدة الحامضة والسكر والملح والفلفل حسب الرغبة. إرم مع السلطة قبل التقديم مباشرة.