سلطة السبانخ فلاش الأرجواني

قد تكون سلطة السبانخ الأرجواني وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من زيت الزيتون والملح والفلفل وبتلات الديانثوس الوردية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة: البطاطا الأرجواني-سمك السلمون المرقط بالقشور لا فرانسيز, الفرنسية في ومضة: سلطة السبانخ مع الفراولة وجبن الماعز، و الفرنسية في ومضة: ديجون لحم الخنزير بيلارد مع السبانخ وسلطة الزهور.