سلطة الروبيان والفجل وقلوب النخيل

الروبيان والفجل وقلوب سلطة النخيل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 576 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 14 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من أوراق الغار والفجل وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الجريب فروت وقلوب النخيل والروبيان, سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو، و الروبيان وقلوب النخيل سيفيتشي لوصفات مماثلة.