سلطة الروبيان والأعشاب

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون سلطة الروبيان والأعشاب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وأوراق ريحان وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الروبيان مع صلصة الليمون والأعشاب, سلطة الروبيان والفجل والفجل مع صلصة الزبادي بالأعشاب، و الروبيان المشوي وسلطة الذرة مع صلصة عشب الليمون لوصفات مماثلة.