صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة الروبيان كوب

سلطة الروبيان كوب
وصفة سلطة الروبيان كوب يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في جميع أنحاء 20 دقيقة. ل Serving 4.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 465 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والفلفل والذرة كاملة النواة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان كوب, سلطة الروبيان المكسيكية كوب، و سلطة الأفوكادو الروبيان كوب.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة. مسح عموم نظيفة مع المناشف الورقية. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
3
يرش الروبيان مع الفلفل الحلو والفلفل. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
بابريكابابريكا
فلفلفلفل
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة الروبيان إلى المقلاة; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرش 1/8 ملعقة صغيرة ملح ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
6
أثناء طهي الجمبري ، اخلطي 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والعصير والزيت والخردل في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الروبيانالروبيان
عصيرعصير
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
إضافة الخس ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
8
ترتيب حوالي 1 1/2 كوب خليط الخس على كل من 4 لوحات. أعلى كل خدمة مع حوالي 6 الروبيان ، 1/2 كوب الطماطم ، 1/4 كوب الجزر ، 1/4 كوب الذرة ، 2 أسافين الأفوكادو ، و 2 قطع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
طماطمطماطم
الأفوكادوالأفوكادو
الخسالخس
جزرجزر
الروبيانالروبيان
الذرةالذرة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول سكايفول بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 13 دولار للزجاجة الواحدة.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.