صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة84
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالصيف
مجلة

سلطة الروبيان على البطيخ حريف

سلطة الروبيان على البطيخ حريف
سلطة الروبيان على البطيخ حريف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 4 والتكاليف Serving 10.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1571 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الليمون والفلفل والبطيخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان حريف, سلطة الروبيان والفاصوليا السوداء لشخصين، و سلطة الروبيان والأفوكادو.

تعليمات

1
صر تلذذ من الليمون على قدم المساواة 1 ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
2
قطع الليمون إلى نصفين ؛ اعصر عصير الليمون في كوب قياس يساوي 3 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
3
ضع كل شريحة بطيخ على طبق مبرد. الموسم مع المبلغ المطلوب من الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج المطحون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
ملح كوشيرملح كوشير
البطيخالبطيخ
4
ضعي البصل في الميكروويف في وعاء متوسط الحجم آمن للاستخدام في الميكروويف على ارتفاع 25 ثانية أو حتى ينضج البصل. ضجة في المايونيز والكرفس ، 1 ملعقة صغيرة. قشر الليمون ، و 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون. ضجة في الروبيان والطرخون. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
نكهة الليموننكهة الليمون
مايونيزمايونيز
الطرخونالطرخون
الكرفسالكرفس
الروبيانالروبيان
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
5
ضع الجرجير في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يرش مع 2 ملعقة صغيرة المتبقية. قشر الليمون و 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. رتب خليط الجرجير فوق البطيخ ؛ أعلى مع خليط الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
نكهة الليموننكهة الليمون
البطيخالبطيخ
جرجيرجرجير
الروبيانالروبيان
7
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سانتا مارغريتا بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.