سلطة الروبيان الحارة مع صلصة تشيلي المدخنة
سلطة الروبيان الحارة مع صلصة تشيلي المدخنة هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 435 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. إذا كان لديك كمون مطحون وملح وفلفل وخل نبيذ الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الروبيان سندويشات التاكو الناعمة مع تشيلي وخل الثوم المحمص, روبيان مشوي مع صوص كوكتيل تشيلي مدخن، و روبيان حار في صلصة تشيلي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
في وعاء ، اخلطي مسحوق الفلفل الحار الأنشو والسكر البني الفاتح وشيلي دي أربول والقرفة والكمون واتركيه جانبا. في وعاء متوسط الحجم ، ضع الروبيان. ملح وفلفل الروبيان بقوة. ثم نرش الجمبري بمزيج التوابل على كلا الجانبين.
ضعي الجمبري على صينية خبز ورشي عليه الزيت. مشوي لمدة 4 إلى 5 دقائق ، أو حتى ينضج تماما.
ضعي الجرجير في وعاء ، ورشي عليه بعض صلصة الخل التشيلي المدخنة وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة. قسم الجرجير المتبل على 4 أطباق.
رشي المزيد من صلصة الخل والكزبرة المفرومة.
يمزج الخل والشيبوتل والكزبرة في الخلاط ويمزج حتى يصبح ناعما. مع تشغيل المحرك ، أضف الزيت ببطء حتى يصبح مستحلبا. يتبل بالعسل والملح والفلفل حسب الرغبة.