سلطة الروبيان الأسود
سلطة الروبيان السوداء هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.95 دولار لكل وجبة. مزيج من سلطة الخضر الذواقة ، أوريغانو ، الزعتر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 19 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة الروبيان الأسود, سلطة السمسم الآسيوية مع الروبيان الأسود، و سلطة السمسم الآسيوية مع الروبيان الأسود لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء صغير.
يرش الخليط بالتساوي على الروبيان.
سخني 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت في فرن هولندي مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف الجمبري ؛ سوت 6 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج الجمبري.
الجمع بين 2 ملعقة طعام زيت وعصير الليمون ، والمكونات 3 المقبلة في وعاء صغير ، واثارة مع خفقت.
الجمع بين سلطة الخضر والمكونات التالية 4 في وعاء كبير ؛ إرم بلطف.
يرش خليط الزيت فوق السلطة ؛ يقلب جيدا.
ضع 2 كوب من خليط السلطة على كل من 4 أطباق تقديم. رتب 1/4 من الروبيان فوق كل سلطة.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
![جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو]()
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.