سلطة الذرة والكوسا النيئة
سلطة الذرة والكوسا النيئة
الذرة الخام وسلطة كوسة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 139 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح خشن وفلفل مطحون وزيت زيتون وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 64 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الذرة والكوسا, سلطة الذرة والكوسا، و سلطة الذرة والكوسا النيئة.