صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة الذرة والكوسا النيئة

5
4
3
2
1
سلطة الذرة والكوسا النيئة

سلطة الذرة والكوسا النيئة

الذرة الخام وسلطة كوسة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 139 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح خشن وفلفل مطحون وزيت زيتون وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 64 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الذرة والكوسا, سلطة الذرة والكوسا، و سلطة الذرة والكوسا النيئة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا