صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة الدجاج مع صلصة الفول السوداني والليمون

سلطة الدجاج مع صلصة الفول السوداني والليمون
سلطة الدجاج مع صلصة الفول السوداني والليمون هي طبق رئيسي يقدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان على 406 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط البصل والدجاج وزبدة الفول السوداني الكريمية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 2 الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة الخيار مع صلصة الفول السوداني والليمون, سلطة سانتا في مع صلصة الكزبرة والليمون والفول السوداني، و سلطة دجاج تيكيلا-ليمون مشوية مع صلصة تيكيلا-ليمون.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والطماطم والكرفس والبصل.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
أضيفي صلصة الفول السوداني والمايونيز وعصير الليمون وقلبي حتى تمتزج. يتبل بالملح والفلفل. (في هذه المرحلة ، يمكنك تبريد السلطة لمدة تصل إلى 3 أيام.)
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
4
ضعي الخس على 4 أطباق فردية وضعي فوقها خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
5
رشي الفول السوداني على الوجه قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
6
في قدر متوسطة الحجم ، اخفقي مكونات الصلصة معا حتى تمتزج جيدا وضعي المقلاة على نار متوسطة. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
ستبقى صلصة الفول السوداني المتبقية في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر ؛ تذوب تماما في الثلاجة أو الميكروويف لمدة 3 دقائق على نار خفيفة قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الكرفسمكعبات الكرفس4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.دجاج مطبوخ (من دجاج مشوي ، دجاج مشوي متبقي ، أو من قسم الأطعمة الجاهزة في السوبر ماركت) ، مكعبةدجاج مطبوخ (من دجاج مشوي ، دجاج مشوي متبقي ، أو من قسم الأطعمة الجاهزة في السوبر ماركت) ، مكعبة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص الجاف المفرومالفول السوداني المحمص الجاف المفروم1أوريو محشو مزدوج2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس مبشورخس مبشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز خفيفمايونيز خفيف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البصل الأحمرمكعبات البصل الأحمر4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم الطازجةمكعبات الطماطم الطازجة