سلطة الدجاج مع الهليون والكوسا

قد تكون سلطة الدجاج مع الهليون والكوسة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.32 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 192 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كنت قد قطعت الهليون والكوسا والمريمية قطريا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الإسكالوب الدافئة لمدة 20 دقيقة مع الكوسة والهليون, سلطة الهليون المشوي والكوسا والخبز مع صلصة الزيتون، و سلطة الدجاج مع الهليون.