صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج المقلي

سلطة الدجاج المقلي
قد تكون سلطة الدجاج المقلي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.54 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الخس الروماني والبصل وصدر الدجاج بيردو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الدجاج المقلي الساخن, سلطة الدجاج المقلي، و سلطة الدجاج المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الخس والطماطم والخيار والفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخيارالخيار
الخسالخس
طماطمطماطم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة شرحات والحرارة 1 1/2 دقيقة لكل جانب أو حتى احمر.
4
انقلها إلى لوح التقطيع وشريحة كل منها إلى 6 قطع.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
إضافة خلع الملابس إلى السلطة وإرم على الجمع.
6
يضاف الدجاج ويقلب مرة أخرى. يتبل بالفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل