وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبانأطباق هول 30
أنواع الأطباقطبق جانبيأطباق الأنتيباستيالسلطةمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
دجاج بالفطر السويسري
سلطة لحم البقر المتن
بسكويت اللبن الرائب
بودنغ البرقوق الثاني
كوخ الكاسترد بالبرقوق
لفائف القرفة قليلة الدسم
معجون الطماطم والسبانخ
فطيرة البرقوق
فاصوليا خضراء بالزعتر واللوز
مربى البرقوق والهيل
وصفات ذات صلة
لفائف الدجاج بالسبانخ
إمباناداس القرع واللفت
كرومكاكي بالبرتقال
سلطة كالي لاذعة ولذيذة
مجلة

سلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر

سلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر
تتطلب سلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو و30 وصفة كاملة تقدم 6 أشخاص وتكلف 42 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين، و9 جرام من الدهون، وإجمالي 100 سعرة حرارية. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. 43 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري زيت الزيتون المنقوع بالريحان وعصير الليمون والطماطم الرومية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. عدد قليل من الناس أحبوا هذه المقبلات حقًا. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 52%. هذه النتيجة قوية. جرب سلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر، وسلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر، وسلطة الطماطم والخيار والبصل الأحمر مع النعناع للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
في وعاء صغير، قومي بنقع شرائح البصل في الماء البارد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبن كريمي عادي أو جبن كريمي نباتي، مقطع إلى قطعجبن كريمي عادي أو جبن كريمي نباتي، مقطع إلى قطع
فاصوليا شمعية طازجة، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةفاصوليا شمعية طازجة، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)
3
أخرجه من الماء واتركه حتى يجف. في وعاء كبير، أضيفي البصل والخيار والطماطم، وقلبي المكونات معًا.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا طحين منكهة (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا طحين منكهة (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة
(إذا كنت ترغب في ذلك تشمل البذور)(إذا كنت ترغب في ذلك تشمل البذور)
جبن كريمي عادي أو جبن كريمي نباتي، مقطع إلى قطعجبن كريمي عادي أو جبن كريمي نباتي، مقطع إلى قطع
فاصوليا شمعية طازجة، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةفاصوليا شمعية طازجة، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)
4
في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
المسواك مكشكشالمسواك مكشكش
1 (8 أونصة) ذيل جراد البحر، مطبوخ، مقطع إلى مكعبات متوسطة1 (8 أونصة) ذيل جراد البحر، مطبوخ، مقطع إلى مكعبات متوسطة
8 حبات من البصل الأخضر، مع تقليم أطراف الجذور8 حبات من البصل الأخضر، مع تقليم أطراف الجذور
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع ملوخية فانيلياقطع ملوخية فانيليا
تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)
5
تسكب فوق السلطة وتقدم فوراً.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

سلطة في القائمة؟ حاول الاقتران مع شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلاينر. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. NV Ruinart , يبدو النبيذ الحاصل على 5 من 5 تصنيف نجوم بمثابة مباراة جيدة. يكلف حوالي 89 دولارا للزجاجة الواحدة.
نيفادا روينارت , نبيذ
نيفادا روينارت , نبيذ
سلطة لحم البقر المتن
معجون الطماطم والسبانخ
فاصوليا خضراء بالزعتر واللوز
مربى البرقوق والهيل
آيس كريم الراوند لشخصين
لفائف الدجاج بالسبانخ
آيس كريم الراوند
إمباناداس القرع واللفت
ديك رومي مدخن
كباب مسالم