صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الخوخ المشوي

سلطة الخوخ المشوي
قد تكون سلطة الخوخ المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 357 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خل نبيذ الأرز والملح والبقان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخوخ المشوي مع صلصة الخوخ والكمون, صدر البط المشوي مع سلطة الخوخ المشوي وجبن الماعز، و سلطة الخوخ المشوي والأفوكادو وسلطة السلطعون مع صلصة الأفوكادو والخوخ.

تعليمات

1
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
1
يمزج خل نبيذ الأرز والديجون في وعاء صغير. صب الزيتون ببطء في الوعاء ، مع الخفق باستمرار للاستحلاب. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1
ضعي الخوخ في وعاء ورشي عليه زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يرش الملح ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
ضعيها على الشواية واطهيها لمدة 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
ضعي مزيج المسكلون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ميسكلونميسكلون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يضاف البقان المفروم والفيتا والخوخ المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
6
رذاذ سلطة مع خلع الملابس وإرم إلى معطف.