صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الخضر مع صلصة الخردل بالعسل

سلطة الخضر مع صلصة الخردل بالعسل
سلطة الخضر مع العسل الخردل خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت الزيتون وخردل ديجون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خضار مختلطة مع صلصة الخردل بالعسل, سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار، و سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء التقديم ، اخلطي السلطة الخضراء والجبن والبصل. في وعاء صغير ، اخفقي مكونات الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
صب على سلطة; إرم إلى معطف.