صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

سلطة الخس بالزبدة مع الطرخون وخل الحمضيات والعسل

سلطة الخس بالزبدة مع الطرخون وخل الحمضيات والعسل
زبدة سلطة الخس مع الطرخون والحمضيات والعسل الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف 3 3.19 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 24 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على خس الزبدة وزيت الكانولان وملح البحر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الخس والشمر مع صلصة الحمضيات, سمك فيليه مع العسل-ديجون الخل, الخزامى غرامة عشب جبن الماعز والخس زبدة، و سلطة جراد البحر المسلوق بالزبدة الدافئة مع صلصة الطرخون والحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي قشر الليمون والعصير وقشر الليمون والعصير والعسل والخردل في وعاء وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة. قم برش زيت الكانولا ببطء أثناء الخفق باستمرار حتى يصبح مستحلبا تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
قم بقص اللب من كل رأس من الخس وافصل الأوراق ، مع التخلص من الأوراق الخارجية القاسية. اشطف أوراق الخس في وعاء من الماء البارد وجففها.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
توضع أوراق الخس في وعاء كبير وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
أوراق الخسأوراق الخس
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
نضيف أوراق الطرخون ونقلب الخس برفق مع كمية كافية من الخل لتغطيته برفق.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
الخلالخل
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
5
كومة أوراق الخس على 4 لوحات ، بدءا من كل كومة مع الأوراق الخارجية الكبيرة على الجزء السفلي وتنتهي مع الأوراق الداخلية الصغيرة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
6
قدميها على الفور.