صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة الخبز ريفي

سلطة الخبز ريفي
قد تكون سلطة الخبز ريفي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 59 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز القديم ، حلقات البصل ، 3/4 كوب كرافت حريف الملابس الإيطالية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل ريفي زهرة وعاء الخبز أرغفة أو لفائف الخبز, خبز الجاودار الريفي، و الخبز الريفي الوحيد الذي ستحتاجه على الإطلاق.

تعليمات

1
إرم الخبز مع الطماطم والبصل والجبن 1/4 كوب والريحان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إضافة خلع الملابس. أعلى مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم