سلطة الحمضيات والكرفس والشمر المحلوق

الحمضيات والكرفس ، وسلطة الشمر حلق هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 175 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون والبرتقال السرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول حلق التفاح والشمر والكرفس سلطة / إيجاد التوازن, لفائف سلطة الكركند مع الشمر والحمضيات، و حلق الكرفس وجذر الكرفس وسلطة الفجل لوصفات مماثلة.