سلطة الحمص والطماطم
تتطلب سلطة الحمص والطماطم تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو تخدم 6 وتكاليف Serving 1.54 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. جعلت 302 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الحمص ، وخل شيري ، وخردل ديجون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. سلطة الطماطم والحمص, سلطة الحمص والطماطم، و سلطة الطماطم والحمص تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
يمزج حبوب الحمص والطماطم والبصل في وعاء كبير.
وضع المكونات خلع الملابس في جرة صغيرة ، أغلق الغطاء ويهز حتى يتم استحلاب خلع الملابس.
يسكب فوق الفاصوليا والطماطم والبصل.
يمكنك تبريد السلطة غير المكشوفة لمدة تصل إلى ست ساعات ، حتى تصبح جاهزة للتقديم.
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، قلبي البيض والبقدونس المفروم برفق.